蜜豆酸奶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酸甜可口的午后甜品，在家轻松搞定！
蜜豆酸奶营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜豆酸奶的食材2人份
- 红豆100克
- 冰糖30克
- 酸奶400克
- 不粘锅1个
蜜豆酸奶的做法
1
红豆用水浸泡过夜
2
加入水倒入不粘锅煮沸
3
改小火焖煮10分钟，至红豆软烂
4
加入冰糖煮继续焖煮
5
至收干汤汁
6
空碗里倒入酸奶
7
加入蜜豆即可食用
成品图
