芋头桂花粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
芋头，不仅口感细软，营养丰富，并且具有强身健体的作用，可以用作粮食用于充饥来缓解饥饿，改善营养不良和抵抗力弱的问题。\n 桂花，陈香扑鼻，令人神清气爽，具有化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。
芋头桂花粥营养建议
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含糖量 29.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芋头桂花粥的食材2人份
- 芋头150克
- 大米50克
- 糯米20克
- 桂花2克
- 冰糖20克
芋头桂花粥的做法
1
准备食材
2
芋头去皮，清洗干净切块备用
3
大米和糯米清洗干净，倒入电饭煲
4
倒入切好的芋头
5
加入适量的清水，约2升
6
开始煮粥键
7
最后10分钟倒入桂花和冰糖，搅拌均匀，静待提示音响起
8
桂花的香气扑鼻，甜甜糯糯，超级好喝
成品图
