狠粮优选#腊八粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
用狠粮优选东北大米熬出的腊八粥，又粘又香，真是太好喝了！
狠粮优选#腊八粥营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
狠粮优选#腊八粥的食材2人份
- 胚芽米适量
- 芸豆适量
- 小白豆适量
- 绿豆1把
- 黑米适量
- 红枣数颗
- 冰糖适量
狠粮优选#腊八粥的做法
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准备好所有材料
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材料洗净
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加入适量清水，放入电饭锅，选择“豆/蹄筋”键，开始做粥
4
大约四十分钟后，粥就做好了
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开吃吧！
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与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
狠粮优选#腊八粥的烹饪技巧
胚芽米含水量比较高，开封后需尽快吃完哦！