自制栗子泥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
自制栗子泥营养建议
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含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制栗子泥的食材2人份
- 板栗500g
- 白糖85g
- 黄油50g
自制栗子泥的做法
1
栗子洗净，放锅中煮10分钟，剥去外壳，剥好的栗子放在锅中，加入清水煮30分钟左右
2
煮好后的栗子晾凉冷却
3
栗子在放入搅拌机，加入少许的水，搅拌机能顺利搅拌即可
4
栗子搅拌成栗子泥
5
把栗子泥倒入锅里，小火翻炒
6
炒掉一部分水分后，放入黄油和白砂。
7
继续翻炒，不停翻拌防止粘锅稠
8
炒掉多余的水分，栗子泥慢慢变稠即可