为家人做份爱心早餐~~奶香土豆饼
- 烙
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
浓浓的奶香味，好吃又营养
为家人做份爱心早餐~~奶香土豆饼营养建议
-
含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
为家人做份爱心早餐~~奶香土豆饼的食材2人份
- 土豆2个
- 糯米粉90克
- 鸡蛋1个
- 油5克
- 盐3克
- 白砂糖20克
- 牛奶50克
为家人做份爱心早餐~~奶香土豆饼的做法
1
准备土豆2个
2
去皮切片，切薄点容易蒸至软烂
3
盖上保鲜膜，上锅蒸30分钟
4
鸡蛋磕入碗里，加入白砂糖和盐
5
搅打成蛋液
6
加入牛奶，搅拌均匀
7
土豆出锅了
8
用勺子或者其他工具，把土豆弄成土豆泥
9
分三次加入蛋奶液
10
每一次都搅拌均匀再加入蛋奶液
11
加入糯米粉
12
搅成面糊，软硬程度可以根据个人口感，增减糯米粉
13
平底锅刷油
14
加入大小适中的饼坯，烙至3~4分钟至一面熟
15
翻面再烙3分钟左右，至另一面熟并呈金黄色便可
16
出锅啦
成品图
为家人做份爱心早餐~~奶香土豆饼的烹饪技巧
糯米粉的用量随个人对口感的要求，喜欢软的少加糯米粉，反之，多加糯米粉