蝶豆南瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
人生就是一半风景一半心情你若决定灿烂倒影也会美得让人惊叹加油奶茶的心事一分钟干货教学
蝶豆南瓜营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蝶豆南瓜的食材2人份
- 蝴蝶花茶30克
- 牛奶120克
- 南瓜酱50克
- 爱护咖啡奶30克
- 奶盖适量
- 奥利奥20克
蝶豆南瓜的做法
1
容器中倒入南瓜酱
2
倒入牛奶
3
加入蝴蝶花茶
4
加入爱护咖啡奶
5
加上奶盖
6
放上奥利奥饼干碎
成品图
