艾叶丸子麦片粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
娃在家，我都会好好计划下一日三餐，我提前做好了一些艾叶糯米丸子，于是乎，就着家里的食材煮了一款艾叶丸子麦片粥，虽然卖相一般，因为加入了燕麦粒，又加了早餐奶进去一起煮，味道还真是不错哦。满满的一碗，再配点面包和水果就是美美的一个早餐了。嘻嘻。 砂锅已经成为我日常饮食中的一部分，我煮粥类都是用砂锅来煮的，这个保温性较佳，值得家家至少有一锅哦。
艾叶丸子麦片粥营养建议
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含糖量 35.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
艾叶丸子麦片粥的食材2人份
- 艾叶糯米丸子15粒
- 燕麦1把
- 早餐奶1瓶
- 白糖适量
- 红枣适量
艾叶丸子麦片粥的做法
1
将材料准备好
2
取一砂锅，加适量的水（水要加够哦，燕麦粒煮久后吸引挺大的，我加了一大锅。）加入燕麦粒。加盖煮开
3
再加入少许燕麦片，一起煮，也可以只加燕麦粒不用燕麦片哈
4
煮至燕麦变浓稠，锅内变奶白色。加入红枣一把
5
加和艾叶糯米丸子煮熟。加适量的白糖
6
将锅内食物全部煮熟后，试下味道，加入早餐奶，煮至微开即可
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一锅内容满满的燕麦粥煮好了
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可以慢慢的开吃了
成品图
艾叶丸子麦片粥的烹饪技巧
艾叶糯叶丸子我是提前做好，吃的时候从冰箱里取出就可以了
燕麦粒真是个好东西，刚开始煮的时候不起眼，煮久后整锅都变奶白色了。味道也更好了
早餐奶可加可不加，我是想让其口感更丰富些