诗文 | 炒油菜 |
释义 |
![]() 炒油菜
炒油菜是我们家最家常也出现率最高的一道菜。 用火麻油炒的脆脆的,很香很美味。 炒油菜营养建议
炒油菜的食材2人份
炒油菜的做法
1
![]() 将材料准备好:蒜米洗净切好;油菜清洗干净备用
2
![]() 起锅,倒油2勺亦舒堂火麻油
3
![]() 然后再将蒜米倒入,爆香后再将油菜倒入翻炒
4
![]() 翻炒至油菜变软,然后加入生抽、耗油、盐调味
5
![]() 最后翻炒均匀就可以出锅装盘了
成品图
炒油菜的烹饪技巧素炒油菜是很简单的家常菜,食材新鲜很重要哦,建议用火麻油来抄,这样不但味道更好,还有辅助的抗衰老效果 |
随便看 |
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