绿豆白米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
夏天喝绿豆白米粥清热解毒，消暑除烦，利水消肿。
绿豆白米粥营养建议
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含糖量 30.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆白米粥的食材2人份
- 绿豆50克
- 大米适量
- 水适量
绿豆白米粥的做法
1
准备好绿豆和大米
2
将绿豆头天泡一下
3
加水先将绿豆煮八分熟
4
电饭煲按粥档位
5
半小时左右加入大米煮至熟透即可
6
早餐配上鸡蛋和咸鸭蛋喝上一碗绿豆白米粥，这一天都凉爽！
成品图
绿豆白米粥的烹饪技巧
绿豆必须头天先泡一下易烂，用电饭煲煮为好！