蚕豆花鸡蛋粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
蚕豆花鸡蛋粥营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蚕豆花鸡蛋粥的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 鸡精适量
蚕豆花鸡蛋粥的做法
1
准备好食才
2
取砂锅，放适量水，放入冷饭，大火煮开，小火炖20分钟.
3
磕入鸡蛋，放料酒，葱花打匀，放油里炒熟.盛出.
4
蚕豆花用水漂净
5
锅里油热，放下蚕豆花煸炒，
6
待蚕豆花发蔫，放点盐煸匀盛出
7
锅里粥煮好
8
放入蚕豆花
9
放入鸡蛋，煮2分钟，加鸡精即可