蔬菜饼啊～
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
减肥期间不能吃大白米，面条，可是又饿，安慰犒劳自己一下，给自己一个大大的爱心饼饼～
蔬菜饼啊～营养建议
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含糖量 26.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜饼啊～的食材2人份
- 鸡蛋3只
- 面粉2勺
- 灯笼椒黄1/4
- 灯笼椒红1/4
- 火腿肠1根
- 秋葵1
- 榨菜一小把
蔬菜饼啊～的做法
1
所有辅菜切好备用。火腿肠留一半（我用的是粗的肠儿，如果你用细的最好准备两根）
2
三个鸡蛋蛋～
3
用筛子筛入面粉
4
搅拌，可以再过一遍筛。会更细的哟
5
放入所有蔬菜
6
搅拌均匀
7
把火腿肠留下的那部分头部留1厘米，剩下的都切下来，弯到下面用牙签固定。备用锅里放油，火腿肠进锅，里面浇入我们的蔬菜杂粮哈哈
8
多的做个大饼，给大家一起吃哈哈～