健康蒸肉饼
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
快而简单，在做饭的同时可以进行的一道菜，饭好了，菜也好了，营养不流失。关键是做这道菜无油烟，省心省力。
健康蒸肉饼营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
健康蒸肉饼的食材2人份
- 肉末150克
- 葱葱根
- 料酒1小勺
- 生抽1小勺
- 盐2克
健康蒸肉饼的做法
1
将买来的肉末除葱花外的调味料拌匀放在盘子里腌制10分钟（如果自已剁也是很快的），这时你可以去淘米去了
2
用电饭煲的话，就放在蒸架上，表面不用盖上保鲜膜，另外也可以打个鸡蛋下去。用蒸锅的话，一样隔水放好
3
饭好了后撒点葱花再盖上一分钟后出锅，蒸锅一般水开后蒸上10分钟就可以了，一样出锅前撒点葱花
4
是不是看起来超级简单，我家经常这样蒸的
成品图
健康蒸肉饼的烹饪技巧
这是不需要技术的菜
非常适合小朋友们吃