生菜鸡蛋煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
放假第一天，早上起来的时候想试试做煎饼，把从来没用过的电饼铛拿出来试试手了 做了一道生菜鸡蛋煎饼
生菜鸡蛋煎饼营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
生菜鸡蛋煎饼的食材2人份
- 生菜50克
- 鸡蛋200克
- 杂粮400克
- 盐7克
- 油10克
- 五香粉6克
生菜鸡蛋煎饼的做法
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生菜切碎
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加入炒好的鸡蛋
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然后加入杂粮粉
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加入盐加入五香粉
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加入清水
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搅拌均匀
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搅拌好的
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然后倒入面糊加入电饼铛上
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摊平煎
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上下加热煎好
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成品图
生菜鸡蛋煎饼的烹饪技巧
电饼铛，上下加热煎