花心薯粥
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- 其它口味
- 新手尝试
花心薯粥营养建议
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含糖量 53.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花心薯粥的食材2人份
- 糯米40g
- 糙米40g
花心薯粥的做法
1
准备糯米和糙米
2
用水泡一夜
3
大火煮开转中小火
4
蒸熟的花心薯去皮切成大块
5
加入已经煮得粘稠的粥中
6
经常搅动
7
至自己喜欢的粘稠度