葫芦瓜片炒饭
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- 新手尝试
葫芦瓜片炒饭营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葫芦瓜片炒饭的食材2人份
- 葫芦150g
- 香菜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 酱油适量
- 食盐适量
- 调和油适量
葫芦瓜片炒饭的做法
1
蒜拍碎，葱香菜切碎，鸡蛋一个，米饭一碗、葫芦瓜切片
2
炒锅爆香蒜
3
倒下瓜片翻炒
4
炒至软身，下盐调味炒均
5
倒下米饭一起炒均
6
淋入酱油炒均
7
打入一个鸡蛋
8
倒下葱、香菜碎一起炒均出锅