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诗文 土豆炖牛腩
释义
土豆炖牛腩的做法

土豆炖牛腩

  • 家常味
  • <数小时
  • 中级掌勺

天冷了,来份土豆炖牛腩暖暖奔波的胃吧!土豆绵软,牛腩Q弹,谁吃谁知道,好吃忘不掉,哈哈哈~

土豆炖牛腩营养建议

  • 含糖量 4.27
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

土豆炖牛腩的食材2人份

  • 牛腩1000克
  • 土豆3个
  • 大料4个
  • 花椒10克
  • 生姜适量
  • 大葱适量
  • 干辣椒16个
  • 陈皮(干橘子皮)两小块
  • 料酒适量
  • 生抽酱油适量
  • 适量

土豆炖牛腩的做法

1 土豆炖牛腩菜谱图解

牛腩洗净清水浸泡30分钟,再用清水反复冲洗两遍; 锅中放入清洗干净的牛腩,加入生姜片、葱段、料酒、清水,清水没过牛腩,大火开盖煮沸,大约煮10分钟; 将煮好的牛腩用清水再次冲洗干净放入可沥水的容器中备用

2 土豆炖牛腩菜谱图解

土豆去皮滚刀切块备用

3 土豆炖牛腩菜谱图解

准备好配料: 1.生姜8片; 2.大葱3段; 3.大料(八角)4颗; 4.花椒10克; 5.辣椒16个; 6.晾干的桔子皮两小块(大概半个桔子皮的量)。 以上调料可按个人口味酌情调整

4 土豆炖牛腩菜谱图解

冷锅冷油,放入适量白糖; 开火大火,要不停地滑动铲子,加速白糖融化并保证融化均匀

5 土豆炖牛腩菜谱图解

当糖均匀融化时,快速放入步骤3中备好的料(除桔子皮以外),快速滑动,炒出调料香味,且油冒大泡

6 土豆炖牛腩菜谱图解

放入沥干水分焯好的牛腩,快速翻炒,使牛腩均匀地裹上糖色,且炒至牛腩不再出水,至糖色加深

7 土豆炖牛腩菜谱图解

加入适量生抽酱油,再翻炒均匀

8 土豆炖牛腩菜谱图解

加入适量清水(凉水),没过牛腩即可,大火盖盖烧开

9 土豆炖牛腩菜谱图解

烧开后转小火,放入桔子皮,慢炖90分钟左右(具体视个人对牛肉的软烂程度而定)

10 土豆炖牛腩菜谱图解

取出橘子皮,放入土豆块,加入适量盐,用铲子翻匀,继续小火炖

11 土豆炖牛腩菜谱图解

小火炖至土豆软烂或充分吸收汤汁时,大火收汁,即可出锅!(习惯用鸡精的,可以在出锅前加入少许鸡精)

成品图

土豆炖牛腩的烹饪技巧

炒糖色的时候不要怕,火大反而容易炒好。而且按我这种方法炒糖色一般都不会失败
牛腩可以用牛肋条替代,口感更佳
不喜桔子皮的可以省略放入桔子皮的步骤

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更新时间:2024/11/15 12:49:08