红豆糯藕粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红豆糯藕粥营养建议
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含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆糯藕粥的食材2人份
- 冰淇淋100g
- 藕80g
- 糯米60g
- 冰糖适量
红豆糯藕粥的做法
1
藕洗净去皮
2
切成碎丁
3
放入锅中
4
加适量水
5
电饭煲选择1小时粥/汤键
6
趁着煮藕的时间，舀取适量红豆和糯米
7
将红豆和糯米洗净
8
将红豆和糯米用适量水浸泡
9
煮好的藕，到时间后最好再多焖一会再开锅
10
将泡好的红豆的糯米加入锅中，再加入适量的水
11
选取电饭煲1小时粥/汤键，煮至50分钟左右，粥变粘稠
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依个人口味加适量冰量或是红糖
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煮至时间到，糖全部融化即可