皮蛋粽子粥
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皮蛋粽子粥营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
皮蛋粽子粥的食材2人份
- 松花蛋1个
- 粽子2个
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 胡萝卜适量
皮蛋粽子粥的做法
1
皮蛋去壳，切碎，粽子去叶，切碎
2
取砂锅，放入粽子，加适量水
3
中火煮开，小火煮20分钟左右
4
放入皮蛋
5
放些胡萝卜碎
6
小火煮5分钟
7
加些糖，盐，鸡精，鲜抽，胡椒粉，葱花，伴匀即可