玉米面南瓜粥
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- 新手尝试
玉米面南瓜粥营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米面南瓜粥的食材2人份
- 玉米面50g
- 南瓜200g
- 白糖适量
玉米面南瓜粥的做法
1
南瓜去皮去籽，洗净，切小块，放适量水煮开
2
南瓜煮至熟，放入玉米粉
3
用小火，边煮边用筷子不停的搅拌
4
放些白糖，继续搅拌，当玉米粉与南瓜完全融合，没有粗粒，即可