鸡蛋灌饼
- 烙
- 酱香味
- <5分钟
- 初级入门
材 料 :面饼（本人菜谱里有烙面饼教程）、鸡蛋、辣椒酱或甜面酱、生菜、葱等馅料
鸡蛋灌饼营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋灌饼的食材2人份
- 面皮1张
- 鸡蛋1个
- 小葱适量
- 生菜几片
- 甜面酱适量
- 辣椒酱适量
鸡蛋灌饼的做法
1
将面皮擀好后，放入锅内
2
在面皮上打一个鸡蛋
3
用叉子将鸡蛋均匀摊开
4
煎熟后即可出锅，抹上甜面酱或辣椒酱都可以
5
放上自己喜欢吃的蔬菜、葱、火腿等等材料
6
卷起来就可以吃了
鸡蛋灌饼的烹饪技巧
煎面饼要小火煎