山药南瓜泥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
山药南瓜泥
山药南瓜泥营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药南瓜泥的食材2人份
- 山药适量
- 南瓜适量
- 无适量
山药南瓜泥的做法
1
山药削皮切段
2
南瓜削皮切块
3
山药水煮20分钟
4
上屉蒸南瓜
5
南瓜蒸10分钟
6
将熟透的山药、南瓜放入辅食机中
7
打成泥
成品图
