蒜香牛柳炒面
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
用牛排代替牛肉，操作起来更方便快捷~
蒜香牛柳炒面营养建议
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含糖量 28.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜香牛柳炒面的食材2人份
- 牛排1块
- 蒜4瓣
- 柿子椒1/2个
- 红甜椒1/3个
- 拉面2袋
- 洋葱1/3个
- 蚝油5毫升
- 海鲜酱油5毫升
- 黑胡椒料包2袋
蒜香牛柳炒面的做法
1
准备好配料，牛排可以提前一晚放到保鲜层解冻，炒之前拿到外面接触室温，切成肉丝，青红椒、洋葱切丝，大蒜切碎
2
腌制切好的牛肉丝，用牛排附赠的黑胡椒料包和大蒜粒腌制10分钟，或者直接拿黑胡椒汁加盐腌制也一样
3
我用的这个拉面，煮三分钟即可
4
煮好后放入冷水中，一会炒得时候面条口感会更劲道
5
锅内热油，放青红椒洋葱丝煸炒出香味后放入牛肉丝
6
牛肉丝炒变色后再放控干水分的拉面，快速放入海鲜酱油、蚝油翻炒均匀后，既可
成品图
