香葱豆腐卷
- 煎
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
为了让孩子早餐吃的更好，更健康自己得费心思呀
香葱豆腐卷营养建议
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含糖量 46.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香葱豆腐卷的食材2人份
- 面粉500克
- 小葱10克
- 盐8克
- 鸡精5克
- 油10克
- 五香粉4克
香葱豆腐卷的做法
1
面粉500克
2
加入2克的盐
3
加水柔成面团醒半小时
4
自制豆腐一块
5
然后剁碎
6
小葱切碎
7
锅里倒入比炒菜多一倍的油
8
然后倒入切碎的豆腐炒几下
9
加入小香葱
10
翻炒均匀
11
然后加入6盐
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加入鸡精
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加入五香粉
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快速翻炒均匀，炒好关火
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醒好的面团切小块
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拿一块擀成面皮
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然后把炒好豆腐馅放上
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先拆一小拆
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然后从从重
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在把最后一点折上去
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折好后两头捏紧
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电饼铛预热，把弄好的卷放上面煎
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一面煎金黄翻面煎
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煎至两面金黄
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切开来即可吃
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怎么样中间馅 也能看到
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非常的美味
成品图
香葱豆腐卷的烹饪技巧
电饼铛煎，也可以上下火煎省事的