烤箱版薯条
- 烤
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
虽然小朋友们都很喜欢吃，但是我觉得我失败了，吸取经验教训，下次会更好！
烤箱版薯条营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤箱版薯条的食材2人份
- 土豆100克
- 番茄酱10克
- 食盐5克
- 孜然粉5克
- 植物油5克
烤箱版薯条的做法
1
土豆切条，用盐水浸泡20分钟（同时还做了鸡翅，味道比薯条好些）
2
水烧开，放入土豆条煮3到4分钟
3
土豆条沥干水分（最好是用厨房纸巾吸干水分），刷花生油，整齐放入烤盘
4
放入烤箱，上下200度，烤20分钟
5
可以吃了，不像炸过的那么酥脆，应该还有些需要改进的地方
成品图
