生菜卷饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
买的现成的早餐饼，弄个生菜，改善单调的早餐！
生菜卷饼营养建议
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含糖量 18.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
生菜卷饼的食材2人份
- 卷饼1个
- 生菜叶3片
- 香蕉1根
生菜卷饼的做法
1
准备好卷饼
2
生菜洗净备用
3
锅内放入花生油烧热，放入卷饼
4
卷饼翘起来，弄破一点点，准备放入鸡蛋液
5
倒入鸡蛋
6
弄破的皮盖上
7
一面煎金黄翻过来煎另一面
8
出锅即可
9
放入生菜和香蕉搭配
成品图
