诗文 | 果干奶糕 宝宝辅食食谱 |
释义 |
果干奶糕 宝宝辅食食谱
参考月龄:12个月以上 好吃又貌美,怎么还这么简单!!我连做3盘都不够吃 最近一段时间,君君一直都在研究快手、实用性强、营养又毫不逊色的食谱,感觉只有这样麻麻们操作起来,可行性才是最高的! 今天又要放大招了,不用打发鸡蛋、不用发酵,也不需要烤箱。只要按照我的食材搅一搅,蒸一蒸就能百分百成功哦~ 花花绿绿的果干,对于宝宝来说,也是超有吸引力。出锅后切成宝宝容易抓取的大小就可以了,宝宝一手一块自己抓着吃。软嫩嫩,奶香十足,小朋友吃得别提多带劲儿了,我都忍不住多吃了几块。下午加餐或者早餐都能轻松驾驭,看完了收藏好,留着给宝宝做起吧~ 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 果干奶糕 宝宝辅食食谱营养建议
果干奶糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
果干奶糕 宝宝辅食食谱的做法
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:低筋面粉75克、果干35克、鸡蛋1个、牛奶(配方奶)125毫升 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级
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果干倒入碗中,清洗干净,沥干水分备用
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牛奶倒入面粉中。冲调好的等量配方奶粉,也是可以的哦~ 我这里用的是低筋面粉,用家里的普通面粉也可以的。但是最后口感会偏硬一点点儿,但也是好吃的哈~
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用筷子将面粉和牛奶搅拌均匀,呈现粘稠状
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继续打入一个新鲜的鸡蛋
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接着用筷子充分搅打均匀。直到看到面糊可以从筷子上呈柱状滴落,说明面糊的浓度比较合适
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取一个大小合适的耐高温容器四周刷油,底部铺油纸。这样脱模无压力,非常简单
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倒入准备好的面糊。注意面糊最好不能超过容器容量的二分之一,这样味道会比较好~
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接着开始撒入果干。根据宝宝月龄处理食材,小一点的宝贝可以将果干切的更碎一点。 我用的是蔓越莓干、葡萄干、黑加仑干。你可以根据宝宝的喜欢或者手中的食材,随意放~各种果干,足够甜,不需要额外加砂糖的
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盖上耐高温的保鲜膜,四周扎小孔,将面糊静置20分钟。 如果没有耐高温的保鲜膜也可以盖一个盘子。一定要加盖子哈,不然水蒸气进入太多会影响成品的口感的。
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放入蒸锅,盖盖,蒸约30分钟。蒸的时间需根据你做的量,模具大小来决定
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稍稍冷却一会将奶糕倒扣出来脱模,撕掉油纸
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随便切成自己想要的样子就好啦~
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有没有看着,食欲感就来了~有明显的奶香味儿,颜值也很高哈。 给宝宝做早餐或者下午加餐点心,都是不错的选择~一次吃不完,可以密封放进冰箱冷藏保存。
成品图
果干奶糕 宝宝辅食食谱的烹饪技巧君君小提示: |
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