四喜烤麸做起来啦
- 蒸
- 家常味
- <数天
- 中级掌勺
:连烤麸都自己做吖～\n:对吖！\n:很难吧？\n:很简单～看过来吧
四喜烤麸做起来啦营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四喜烤麸做起来啦的食材2人份
- 新良面筋粉100克
- 酵母(干)1.5克
- 温水150克
- 香菇3克
- 干黑木耳5克
- 干黄花菜10克
- 植物油30毫升
- 生抽15毫升
- 白糖8克
四喜烤麸做起来啦的做法
1
温水中加入1.5克酵母粉，搅拌至酵母融化，加入100克面筋粉。搅拌成面团
2
发酵至整个面团可以看到均匀的大孔洞
3
开水上锅蒸25分钟
4
黑木耳，黄花菜洗净泡发
5
烤麸晾凉切块。 香菇改刀切小
6
锅放底油。烤麸煎黄
7
将香菇，木耳。黄花菜放入锅中，加水翻炒三分钟
8
加入生抽，白糖。用铲子挤压烤麸，使之入味
成品图
四喜烤麸做起来啦的烹饪技巧
非常简单好做的家庭四喜烤麸哦