香蕉苹果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
夏末秋初的苹果，刚买回来是脆的，放一两天就开始变得面软，失去那种脆生生的口感。这时我们可以将它与香蕉，酸奶一起用九阳L6料理杯做成奶昔。香蕉和苹果的甜，酸奶的酸甜口感能够非常完美的溶合，味道非常赞。 苹果2/3个 香蕉1根 酸奶适量
香蕉苹果奶昔营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉苹果奶昔的食材2人份
- 苹果2/3个
- 香蕉1根
- 酸奶适量
香蕉苹果奶昔的做法
1
准备食材
2
香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮
3
将苹果先放入料理杯中，再放香蕉
4
加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线
5
拧好料理杯的盖子
6
启动料理机
7
十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔
8
随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可
成品图
香蕉苹果奶昔的烹饪技巧
1苹果皮可以去掉
2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。向你推荐： 苹果的做法 香蕉的做法