番茄鸡蛋饼
- 煎
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄鸡蛋饼
番茄鸡蛋饼营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 面粉80克
- 番茄罐头(整个)160克
- 油适量
- 盐1勺
- 五香粉半勺
- 鸡精半勺
番茄鸡蛋饼的做法
1
用料理机把番茄打成泥
2
分别放入面粉鸡蛋和葱花
3
用筷子搅拌成面糊状
4
平底锅放入磨具，加适量食用油倒入面糊
5
小火慢煎，两面煎一下
成品图
番茄鸡蛋饼的烹饪技巧
煎鸡蛋饼的时候我都是小火，注意油不用放太多，刷一层就可以了！