营养汤面
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养均衡非常好吃
营养汤面营养建议
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含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养汤面的食材2人份
- 挂面适量
- 肉馅少许
- 鹌鹑蛋5个.
- 茼蒿100克
- 虾皮少许.
- 葱花少许
营养汤面的做法
1
准备食材
2
煮挂面八成熟
3
不粘锅放少许油煎肉饼和鹌鹑蛋
4
锅中放油炒葱花和虾皮
5
放入煎好的肉饼和鹌鹑蛋添汤
6
烧开放茼蒿
7
放入面条
8
煮好调味关火
9
美味面汤就做好了
成品图
营养汤面的烹饪技巧
肉馅是包饺子留出来的，早餐做很方便