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诗文 秋葵
释义
秋葵的做法

秋葵

  • 酱香味
  • <5分钟
  • 新手尝试

很清爽的一道菜

秋葵营养建议

  • 含糖量 4.13
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

秋葵的食材2人份

  • 黄秋葵八个
  • 蒜头适量
  • 酱油适量
  • 适量

秋葵的做法

1 秋葵菜谱图解

锅烧热水,水开了,把秋葵洗干净放入锅灼水,大概三四分钟拿起来

2 秋葵菜谱图解

灼熟后,把秋葵头部尾部切除不要,其它部分切细装盘

3 秋葵菜谱图解

锅烧开,倒入油放入蒜头轻炒倒入酱油关火,把调味料淋在秋葵上面就可以了

成品图

秋葵的烹饪技巧

秋葵要选嫩点的,口感会更好

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:25:49