迷迭香：芒果西米露
- 泡
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，内含丰富的维生素和纤维，故有滋润肌肤、降脂明目、清肠胃等功效。 浓浓的芒果味，配上椰汁的清香，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着!
迷迭香：芒果西米露营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
迷迭香：芒果西米露的食材2人份
- 芒果1个
- 西米3两
- 糖 1勺
- 冰块 3块
- 椰汁 半盒
- 牛奶 1袋
迷迭香：芒果西米露的做法
1
芒果、椰浆、牛奶、西米、冰块、糖等备料
2
水烧开，放入西米
3
大火煮10分钟后，关火，再焖10分钟
4
芒果切花
5
削下芒果肉，打成泥状
6
西米焖好后捞出，过凉水
7
依次把西米、糖、椰浆、牛奶、芒果泥、冰块装入杯中
8
清爽美味的芒果西米露完成了~
成品图
迷迭香：芒果西米露的烹饪技巧
西米一定要水开以后才可以倒入锅中，不然就是一碗糊糊啦