蔬菜面条饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蔬菜面条饼
蔬菜面条饼营养建议
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含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜面条饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 西兰花1簇
- 熟面条40克
- 面粉15克
- 胡萝卜1段
- 无适量
蔬菜面条饼的做法
1
鸡蛋打散，胡萝卜，西兰花切碎
2
胡萝卜，西兰花，熟面条倒入蛋液混合
3
向食材内筛入，面粉，充分搅拌均匀
4
锅内刷油，倒入面糊，开始煎制
5
待面饼凝固，煎面金黄，翻面继续煎
6
面饼煎制两面金黄，出锅，切块装盘
成品图
