海鲜面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
海鲜煮面不止有营养，并且口感鲜甜，让人回味无穷
海鲜面营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海鲜面的食材2人份
- 虾适量
- 淡菜适量
- 鱿鱼适量
- 白菜适量
- 香菇适量
- 面条适量
- 盐适量少许
海鲜面的做法
1
锅中倒入适量水，把面条放进去焯水后马上捞起
2
平底锅倒入适量油，把白菜倒入翻炒
3
再把香菇丝倒进去翻炒
4
倒入适量水，放入面条
5
把虾，鱿鱼，淡菜依次倒入锅中稍微煮一会
6
加入少许盐调味即可
成品图
