微波炉五香花生米
- 微波
- 五香味
- <10分钟
- 新手尝试
适合下酒和零食，酥脆香无油更健康。
微波炉五香花生米营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
微波炉五香花生米的食材2人份
- 花生米适量
- 精盐适量
- 五香粉半勺
微波炉五香花生米的做法
1
花生米用开水烫一下捞出，控干水分放入精盐和五香粉
2
拌均匀腌制2分钟
3
微波炉高火3分钟，拿出上下翻拌
4
这是烤5分钟
5
分二次烤3分钟就好了
6
共烤八分钟，放凉
7
香酥脆，下酒零食都不错