#冬至大如年#+麻辣小火锅
- 煮
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
越吃越过瘾。
#冬至大如年#+麻辣小火锅营养建议
-
含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
#冬至大如年#+麻辣小火锅的食材2人份
- 白菜100克
- 黄豆芽100克
- 洋葱半个
- 蟹柳3根
- 海鲜菇100克
- 芋头半个
- 玉米半个
- 花椒1把
- 尖椒4个
- 干辣椒3个
- 酱油1勺
- 豆瓣酱2勺
- 油适量
- 盐适量
#冬至大如年#+麻辣小火锅的做法
1
芋头切片，用油炸到两面微焦
2
黄豆芽和洋葱铺在砂锅底部
3
摆上白菜、玉米、蟹柳、海鲜菇、芋头
4
花椒、干辣椒、尖椒用油炒香，放入豆瓣酱翻炒均匀
5
加入适量清水煮开，淋入酱油和盐
6
麻辣汁倒入砂锅
7
焖煮10分钟即可
成品图
