猪肉秋葵馅水饺
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
你吃过秋葵馅儿的饺子吗？秋葵的营养价值非常高，建议你试试秋葵的这种吃法，很棒哦！
猪肉秋葵馅水饺营养建议
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含糖量 18.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪肉秋葵馅水饺的食材2人份
- 面粉400克
- 水200克
- 猪肉（2:8）350克
- 秋葵150克
- 盐3克
- 油25克
- 生抽3汤匙
- 蚝油2汤匙
- 葱25克
- 花椒粉少许
- 大蒜（蘸料）适量
- 芝麻油（蘸料）适量
- 酱油（蘸料）适量
- 辣椒油（蘸料）适量
猪肉秋葵馅水饺的做法
1
面粉和水混合，揉成面团，醒面30-50分钟
2
猪肉和大葱分别剁碎
3
秋葵焯水后沥干水分，剁碎
4
馅料中放入油
5
放入生抽
6
放入花椒粉
7
放入蚝油
8
放盐后搅拌均匀
9
面团搓长条，揪小剂子，压扁
10
擀成中间厚边缘薄的面皮
11
放馅包饺子
12
包成喜欢的形状
13
包到一半时锅中烧水
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全部包完，水开煮熟饺子
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捞出蘸蘸料开吃吧！
成品图
猪肉秋葵馅水饺的烹饪技巧
秋葵焯水时间不宜过长，水开后放入烫一分钟就好 2、个人觉得搅碎的馅不如剁碎的好吃