蜂蜜抹茶奶绿奶茶
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
奶绿，很多的饮品店都会有卖，也非常好喝。但商家一般都出于利益考虑，很多时候就会用奶精来替代牛奶，用香料来替代很多味道，完全失去了其天然的味道，今天回归自然，带大家做一回瘦身排毒的健康抹茶奶绿。非常好喝，在此与朋友们分享。愿这杯奶绿能给朋友们送上一份好心情。
蜂蜜抹茶奶绿奶茶营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜抹茶奶绿奶茶的食材2人份
- 纯牛奶300毫升
- 蜂蜜20克
- 抹茶粉5克
- 叶酸菊粉20克
蜂蜜抹茶奶绿奶茶的做法
1
首先准备所需材料
2
将牛奶、蜂蜜混合后入奶锅煮至即将沸腾后即可
3
将抹茶粉、叶酸菊粉混合
4
将混合粉拌均匀，叶酸菊粉中不仅含有叶酸（叶酸女性孕期的补充元素好处我就不多了），而且菊粉有通便排毒，减肥瘦身的作用，还对稳定血糖有非常大的帮助，所以在国外备受推崇
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将牛奶（2）、混合粉（3）和倒入搅拌杯内搅拌5分钟即可。夏天可以加冰块，冬天可以趁热非常好喝
成品图
蜂蜜抹茶奶绿奶茶的烹饪技巧
如果天气冷了，可以不加冰，热饮也很香醇
放入叶酸菊粉一般第二天排便会非常通畅。感觉非常舒服。而且对稳定血糖也非常棒