水果沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
冬季进补，除了一些肉类，蔬菜，五谷杂粮，还要从水果当中补一些维生素和矿物质。猕猴桃有美容养颜的功效,有的说猕猴桃可以清除体内的毒素,当然也有很多...丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用.香蕉快乐之果，富含镁和钾，对人体非常有利，所以我推荐这款水果沙拉，希望大家喜欢：
水果沙拉营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 香蕉1根
- 猕猴桃半个
- 酸奶1袋
- 果丹皮1个
水果沙拉的做法
1
准备香蕉等原材料
2
香蕉切片
3
猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片
4
将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子
5
淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰
成品图
水果沙拉的烹饪技巧
酸奶最好用原味的，还可以加其它水果，例如火龙果等