鸡肉杂粮粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
鸡肉杂粮粥营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡肉杂粮粥的食材2人份
- 鸡肉适量
- 西红柿一个
- 西兰花少许
- 油盐适量
- 杂粮适量
鸡肉杂粮粥的做法
1
大米和杂粮米洗一遍放进锅煮成粥
2
煮熟的鸡肉切碎
3
西兰花切碎焯熟西红柿切碎一起放进煮熟的粥中，大西兰花煮熟之后放入鸡肉盐鸡蛋
4
加入适量的盐就可以吃了
成品图
