菠萝藜麦糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
买了一个大菠萝，用它炒了饭剩了半个用来煮糖水，不知配什么才有新味，于是抓了一把藜麦来搭，朋友们要是喜欢也可以小试一下哦。
菠萝藜麦糖水营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝藜麦糖水的食材2人份
- 菠萝半个
- 藜麦1把
- 桂花酱1茶匙
- 白糖适量
- 清水1份
菠萝藜麦糖水的做法
1
备好半个菠萝，一把藜麦
2
取一份纯净水，倒在养生壶里备用
3
藜麦提前泡洗好
4
菠萝切丁泡盐水备用
5
将所有食材洗净控水入养生壶里，选择花果茶模式进行 烹饪
6
煮好之后加入桂花酱及冰糖调味就可以
7
这样子一份藜麦菠萝糖水就完成了
成品图
菠萝藜麦糖水的烹饪技巧
如果不冰镇吃，糖的用量可以少一点，要是冰镇那么糖的用量 就要多一点