玉米汁

立秋过后，早上多喝它，2块钱做3杯，清甜滋润，比豆浆更营养！ 时间总是让人措手不及，不知不觉已经进入了秋天，立秋是秋天的第一个节气。不过立秋只是代表天文上秋天的到来，并不代表酷热天气就此结束。事实上，立秋至处暑往往还在“三伏”期间，高温天气依然持续，真正凉爽一般要等到白露之后。所以，立秋前后在饮食上要重视防暑降燥滋阴。 秋天防暑降噪，那肯定离不开汤汤水水，这段时间，我家的破壁机可派上用场了，每天给家人做点蔬果汁，尽可能多喝点汤水，度过这段干燥的季节。 如今大家都讲究养生，饭店里的各种蔬菜汁总是特别火爆，儿子最喜欢喝玉米汁了，香甜浓稠，早餐没胃口的时候，喝上一杯玉米汁就顶饱了。 玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。将一榨鲜玉米汁搭配健康三餐，对人体很有益处。 玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。 在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”，其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，所以不管老人还是小孩，都可以多吃点玉米。 但是自己在家做玉米汁，总是没有饭店里的那种浓稠的口感，悄悄告诉你，想要玉米汁跟饭店里的口感一样，其实很简单，只要加上一味秘密武器便成！而且这个秘密武器呀，家家户户都有！一起来看看到底加了什么吧。