火龙果香蕉奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
骑行过程中，保持身体体能非常重要。夏日骑行，需要避开阳光强烈的时间段，所以，都是早五点左右就出发。出发的早，早饭就吃不下。通常我们会在骑行一段时间后再选择地点进行补给。适当的水果，酸奶，面包，矿泉水，巧克力，就是通常需要准备携带的。奶昔，我最喜欢火龙果香蕉的，富含花青素，色泽漂亮，好喝不长肉。水果我会在家提前切好放保鲜盒，想喝时随时能喝到最新鲜的。
火龙果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果香蕉奶昔的食材2人份
- 火龙果1/2个
- 酸奶适量
- 香蕉1根
火龙果香蕉奶昔的做法
1
准备食材
2
将冻香蕉切段，火龙果对切划井字型备用
3
在料理杯中行放冻过的香蕉，再放火龙果
4
将料理杯与杯体拧紧
5
按启动键启动即可，你可以将它上下晃动跟随它一起静待美味出炉
6
喜欢酸奶的，可以添加入适量的酸奶
7
待奶昔变细腻即可取下杯体美美的享用吧！
成品图
火龙果香蕉奶昔的烹饪技巧
水果不宜切太大的块，冻香蕉和普通香蕉都可以