榴莲芒果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
夏天到了，天气炎热就想喝一点冰爽香甜的冷饮，榴莲和芒果是绝配。那就放在一起做奶昔吧。冰冰爽爽的喝着更过瘾。
榴莲芒果奶昔营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榴莲芒果奶昔的食材2人份
- 榴莲100克
- 芒果150克
- 酸奶250毫升
- 纯牛奶250毫升
- 蜂蜜20毫升
榴莲芒果奶昔的做法
1
芒果去核去皮只取果肉
2
榴莲把核去掉
3
芒果肉倒入破壁机中
4
榴莲倒入破壁机中
5
倒入酸奶和纯牛奶
6
加入两勺蜂蜜
7
选择破壁机的果蔬汁键把奶香打烂。曾公子猫山王榴莲，冰淇淋般的香甜果肉
成品图
榴莲芒果奶昔的烹饪技巧
榴莲和芒果都比较甜，所以蜂蜜要少放一点。或者不放蜂蜜的话加白砂糖也可以。最好所有食材都冷藏以后再做，这样打出的奶昔比较冰冰爽爽好喝清凉