紫薯汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
第一次做
紫薯汤圆营养建议
-
含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯汤圆的食材2人份
- 紫薯1个
- 牛奶1盒
- 木薯粉适量
- 糖适量
紫薯汤圆的做法
1
\n准备食材，木薯粉，白糖，牛奶，紫薯
2
木薯粉加水合面
3
\n将紫薯洗干净蒸熟，用料理机打成泥，加点牛奶白糖搅拌均匀备用
4
\n然后将醒发好的木薯团子分成一个个小团子
5
并压成薄片，将紫薯团子包起来并搓圆
6
煮熟即可
成品图
