家常菜，酱拌油麦菜
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
油麦菜营养多丰富，简单易做又美味。煮一煮，拌一拌就能美味来开吃。
家常菜，酱拌油麦菜营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家常菜，酱拌油麦菜的食材2人份
- 油麦菜两把
- 万能酱汁3勺
- 花生吃少许
家常菜，酱拌油麦菜的做法
1
准备食材
2
洗干净油麦菜
3
油麦菜掐断，沸水下锅
4
倒入花生油
5
大火煮熟
6
捞出沥干水分，扣盘备用
7
淋上酱汁即可食用
成品图
家常菜，酱拌油麦菜的烹饪技巧
煮油麦菜的时候淋上花生油，成色漂亮有光泽