韩式鱿鱼炒米肠
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
鱿鱼的鲜味可以和米肠完美结合 超赞喔
韩式鱿鱼炒米肠营养建议
-
含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩式鱿鱼炒米肠的食材2人份
- 鱿鱼一条
- 韩国米肠（熟）30厘米
- 头菜八分之一
- 圆葱1个
- 食用油2勺
- 香油1勺
- 熟芝麻0.5勺
- 苏子叶10张
- 大葱1根
- 大蒜两瓣
- 糖1勺
- 酱油2勺
- 辣椒粉2勺
- 料酒1勺
- 韩国辣椒酱2勺
- 胡椒粉若干
韩式鱿鱼炒米肠的做法
1
糖1勺 辣椒酱2勺 酱油2勺 辣椒粉 2勺 大蒜切碎 料酒1勺 胡椒粉若干 做成调料酱备用
2
配菜处理备用 家里的米肠不够了 切了点火腿凑凑
3
鱿鱼切丝
4
将所有食材放入容器中
5
拌匀腌制15分钟
6
苏子叶切丝备用。不喜欢可以不放的
7
起锅 放两勺油 待油温热
8
油热了放入之前拌好的食材
9
中火不断翻炒至鱿鱼熟了 菜变软了 加入1勺香油 继续翻炒 两分钟
10
关火放入 苏子叶 芝麻 拌匀 完成
成品图
