木耳炒熏干
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
木耳可谓是家喻户晓了吧！它是一种菌类。黑还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。\n 木耳，香菇这类的干货，平时家里都备的很足。
木耳炒熏干营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木耳炒熏干的食材2人份
- 熏干1块
- 木耳(水发)适量
- 红椒半个
- 青椒半个
- 蒜苗1根
- 姜丝适量
- 盐1勺
- 红烧酱油1勺
- 黄豆酱1勺
- 胡椒粉适量
- 食用油适量
木耳炒熏干的做法
1
贵州这边的豆干是烟熏过的，很好吃
2
把豆干，红椒，青椒和蒜苗切小块
3
锅里放油，放入姜丝
4
放入红椒，青椒和豆干 翻炒一会
5
接着放入提前泡好的木耳
6
加盐，胡椒粉，黄豆酱和红烧酱油调味
7
炒熟就可以出锅。 用的红烧酱油，上色很好看
8
木耳炒熏干很下饭。味道很不错哦。 也可以加入五花肉一起炒
成品图
