诗文 | 山药烧排骨 |
释义 |
![]() 山药烧排骨
山药含淀粉质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素被为人体所吸收,能有效地改善体质虚弱与消除疲劳。 妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。 山药烧排骨营养建议
山药烧排骨的食材2人份
山药烧排骨的做法
1
![]() 备好山药排骨
2
![]() 山药削皮后马上泡到水里防止变色
3
![]() 山药切成小方块
4
![]() 排骨先要绰一遍血水在放锅里炸
5
![]() 放入泡椒姜蒜等炒
6
![]() 加郫县豆瓣炒
7
![]() 加水烧开10分钟
8
![]() 在放入山药烧中火烧到水收干放入鸡精
9
![]() 装到碗里
成品图
山药烧排骨的烹饪技巧山药削皮后要马上放到清水里 |
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