炒花蛤
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
，
炒花蛤营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒花蛤的食材2人份
- 文蛤500克
- 花生油1勺
- 姜1块
- 蒜3粒
- 干红辣椒5根
- 生抽1勺
- 盐1匙
- 大葱1段
- 鸡汁1匙
炒花蛤的做法
1
花蛤吐沙后放入锅中焯至开口
2
锅中加入花生油，放入姜蒜片和干红辣椒段炒香
3
加入焯好的花蛤翻炒均匀
4
加入盐，鸡汁和生抽炒匀，最后放入葱花炒匀即可
成品图
